石斛是一種很不錯的藥材，石斛粉的用途更是十分的廣泛，吃了之后可以延年益壽，抵抗衰老還能夠提亮膚色，保持青春活力。石斛粉的作用更是廣泛，對人體各個器官都有好處的，能夠使人眼睛明亮而且味道也十分鮮美。石斛粉不僅可以食用還可以藥用，只是市面上比較稀缺一些。(1)延年益壽鐵皮石斛粉含有多種微量元素，鐵皮石斛粉對于人體的健康長壽有著密切的關(guān)系，鐵皮石斛粉對人體的抗衰老作用比一般的藥物更廣泛、更全面。(2)護(hù)肝解酒鐵皮石斛粉具有護(hù)肝解酒功效，鐵皮石斛粉可用于緩解宿醉不適、肝肺贏弱等。(3)增強(qiáng)免疫功能鐵皮石斛粉具有滋陰養(yǎng)血的功能。鐵皮石斛粉含有豐富的多糖類物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫功能的作用?，F(xiàn)代藥理研究還表明：鐵皮石斛粉能提高應(yīng)激能力，鐵皮石斛粉具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用。(4)明亮眼睛鐵皮石斛粉具有滋陰養(yǎng)目的功能，被歷代醫(yī)家作為養(yǎng)護(hù)眼睛的佳品。鐵皮石斛粉對預(yù)防老年白內(nèi)障和保護(hù)少兒視力有明顯效果。(5)抗風(fēng)濕人進(jìn)入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛粉能夠滋養(yǎng)陰液、潤滑關(guān)節(jié)，鐵皮石斛粉能強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。鐵皮石斛粉可以直接兌開水喝，方法是每次將5克左右的超微粉放入杯中。

石磨粉米粉的一種。講大米用水浸泡后，用手工的石磨工藝將其磨成漿，再倒入紗布的蒸籠中蒸熟，切成5mm-30mm不等的寬度的長條即成石磨粉。石磨粉用漏勺放入開水灼水后，倒入碗中，加入骨頭熬制的高湯，再加入喜歡的調(diào)料，如蔥花，香菜，豬肉，牛肉，牛巴，肉丸，叉燒等，即可上桌。石磨粉因其原始的制作方法，口味清淡，營養(yǎng)豐富，特別是維生素E是其他一般粉的許多倍。

我們都知道，鐵皮是一種特別稀有的藥材，而且因為它的稀有，所以價格比較昂貴，但這種藥材的藥用價值卻十分高，不僅如此，它還是一種特別好的保健品，所以鐵皮石斛比較名貴，它里面含有特別多的和微量元素，所以十分受大家的喜愛，下面給大家介紹鐵皮石斛磨成粉該怎么吃？一石斛粉食用方法：1.石斛粉清胃飲：主料石斛粉配料竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、15g、6g、12g、6g制法將石斛粉加入300ml煎煮，早晚各一次，飯前溫服。每周服5劑。石斛粉功效輕清涼潤，可對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。2.石斛粉燉主料石斛粉配料生地10g、雪梨1個制法將以上三味加清水半碗，放燉隔水燉1小時石斛粉功效有養(yǎng)陰清熱、生津之功效，用于并發(fā)屬虛火者。3.石斛粉茶.主料石斛粉10g配料5g、（圓的）1顆、若干制法將以上材料煮2-3小時，水舀出，再放次水，再舀出，放一起均勻，涼后灌瓶，喜歡清淡一些的，可以多熬幾次。石斛粉功效石斛養(yǎng)顏茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，并認(rèn)為“石斛騎行寬緩，無捷奏之功”，具有養(yǎng)顏的功效。二石斛粉服用時間：根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，石斛粉一般服用時間在用餐前后30～60。

石斛粉以生津養(yǎng)胃而著稱，人們經(jīng)常用它來治療胃病，但是許多不見功效，原來是沒有找到石斛粉的正確吃法。開水沖服、石斛粉清胃飲、石斛粉燉雪梨、石斛粉養(yǎng)顏茶以及石斛瘦肉湯是五種經(jīng)典的吃法，不僅可以治療胃病，還有利于身體健康。1、開水沖服石斛粉可以直接兌開水喝，方法是每次將1克左右的超微粉放入茶杯中，沖上開水，經(jīng)過攪拌，即可飲用注意：由于石斛多糖等成分的性質(zhì)，水溶性往往不太好，有部分不溶或者經(jīng)過一段時間多糖有匯聚成團(tuán)的情況，均不妨礙飲用。2、石斛粉清胃飲材料：石斛超微粉10g，竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、麥冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g。做法：將石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，飯前溫服。每周服5劑。功效：輕清涼潤，可對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。3、石斛粉燉雪梨材料：石斛超微粉10g，生地10g、雪梨1個。做法：將以上三味加清水半碗，放燉隔水燉1小時。食法：食雪梨飲湯，每日兩次。功效：有養(yǎng)陰清熱、生津之功效，用于糖尿病并發(fā)咽炎屬虛火者。4、石斛粉養(yǎng)顏茶材料：石斛超微粉10g，西洋參5g、羅漢果（圓的）1顆、枸杞若干做法：將以上材料煮2-3小時，水。

>>您當(dāng)前位置：>>石斛如何自己磨粉,石斛粉的正確吃法作者：時間：:51石斛是一種比較熱門的養(yǎng)生藥材，很多人喜歡拿鐵皮石斛搭配西洋參、五谷雜糧等一起磨粉吃。但是曬干的石斛質(zhì)地堅硬，自己磨粉可不是一件容易的事，小編來教你如何在家里磨石斛粉吧。磨粉石斛的選用磨粉的石斛必須是干品，手工加工而成的楓斗需要很高的人工費(fèi)用，每斤楓斗加工費(fèi)用在100左右，所以買楓斗磨粉是很不劃算的。磨粉的石斛可以選用鐵皮石斛切片及鐵皮石斛烤條。這兩個都屬于批量加工的干品，相對于楓斗要便宜。為什么不用鮮條，自己曬干后磨粉呢？這是因為石斛鮮條在放置的過程中鐵皮石斛會損失水分，養(yǎng)分也會逐漸氧化流失，一般曬干的石斛口感差，殘渣多。石斛粉磨粉的器材如果是家用或商用的小鋼磨石斛粉是很難的，首先要將干石斛切斷，然后放進(jìn)小鋼磨粉碎1-2分鐘后開蓋散發(fā)溫度及水汽，稍后進(jìn)行再次粉碎。如果有臨近的中藥鋪，拿到藥鋪用他們的機(jī)子打是的，一般不會收錢的。石斛磨粉的方法精選干鐵皮石斛經(jīng)專業(yè)清洗后低溫滅菌將鐵皮石斛破膜、破壁后粉碎30,000目的細(xì)小顆粒全程常溫制作，常溫生服，避免高溫破壞鐵皮石斛有效成分。有效去除鐵皮石斛中近30%的。

是以天然石斛為主要原料，經(jīng)過干燥滅菌和超微粉碎技術(shù)加工而成，是一種黃褐色的粉末狀物質(zhì)，也是現(xiàn)在市場上的保健品，但想讓石斛粉發(fā)揮的保健功效，它的食用方法很重要，介紹它的正確吃法，能讓大家近一步了解石斛粉怎么吃。石斛粉怎么吃1、石斛粉直接用開水沖泡以后食用對身體，每次需要時可以取五克石斛粉直接放在杯子中，沖入開水調(diào)勻以后直接食用，這樣有利于人體對石斛粉中營養(yǎng)成分的吸收與利用，能讓它的發(fā)揮的功效。2、石斛粉在吃的時候用開水沖調(diào)，而食用時間則應(yīng)該選擇在飯前半小時，這個時間段人類胃活躍，它能分泌大量的酶類物質(zhì)，這時人們食用石斛粉能盡快把它吸收和利用，可以讓石斛粉發(fā)揮的功效。石斛粉的正確吃法1、煮煮粥也是石斛粉的正確吃法，平時人們可以把想用來煮粥的大米或，用清水淘洗干凈，放在鍋中加清水煮開，再用中小火熬半小時，等鍋中的粥煮到八成熟時，取十克左右的石斛粉，直接放入到鍋中，調(diào)勻以后再煮二十分鐘左右，等鍋中的粥煮好以后關(guān)火取出能食用。2、配豆?jié){石斛粉還可以和豆?jié){以及牛奶等飲品搭配在一起吃，這樣也有利于人體對它營養(yǎng)成分的吸收與利用，而且它與牛奶或者豆?jié){搭配。

導(dǎo)讀：石斛粉沖泡具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳，明目強(qiáng)身等功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、擴(kuò)張血管及抗血小板減少、治療白內(nèi)障等作用。下面石斛之家為大家介紹石斛粉沖泡的正確吃法和沖泡步驟以及石斛粉泡水喝的功效現(xiàn)在很多人為了方便，直接將石斛粉用來沖泡水喝，石斛粉沖泡具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳，明目強(qiáng)身等功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、擴(kuò)張血管及抗血小板減少、治療白內(nèi)障等作用。下面石斛之家為大家介紹石斛粉沖泡的正確吃法和沖泡步驟以及石斛粉泡水喝的功效。石斛粉沖泡的正確吃法:石斛粉吃多少？一般情況下，石斛粉的使用量一定要根據(jù)每個人不同的身體體質(zhì)情況來決定，身體狀況的不同也決定了每天食用量的不用。如果是健康人群以及亞健康人群，每天的服用量控制在10g-20g左右可以了；如果服用的是干品，那么量應(yīng)該控制在3g-5g之間，千萬不要超量。石斛粉沖泡步驟：1、準(zhǔn)備：涼開水30-50毫升，開水約200毫升，鐵皮石斛純粉2克，攪拌小勺、杯子；2、將鐵皮石斛純粉倒入杯中，加少量溫開水或涼開水（約30毫升），用勺子攪成厚厚的糊狀；3、往杯中倒入約200毫升開水，用勺。